Centro Cultural e Desportivo das Paivas

Yoga é uma prática milenar que combina exercícios de respiração,  posturas e relaxamento para promover o equilíbrio entre corpo e mente. Ao integrar estas diferentes técnicas, o yoga melhora a flexibilidade, força e postura, como também contribui para a redução do stress e aumento do bem estar geral.
O yoga é acessível a todos, independentemente da idade ou nível de experiência e pode ser adaptado às necessidades individuais.
Venha experimentar e descubra como pode transformar corpo e mente!

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