Centro Cultural e Desportivo das Paivas

O Tai Chi Chuan (ou apenas Tai Chi) é uma arte marcial chinesa tradicional que combina movimentos lentos, fluidos e circulares com respiração profunda e foco mental. É praticado tanto para defesa pessoal quanto para promover o equilíbrio, a flexibilidade, o alívio do estresse e a saúde integral. A prática é acessível a todas as idades e níveis de condicionamento físico.